Posted by
Diego
on
02/09/04 - 02:51:52
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Poblemas' Body
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Diego: Levantamiento de pesas. El ejercicio que te daría el entrenador en un gimnacio es de levantar pesas usando tus brazos. Tambièn tienen en los gimnacios unos aparatos que( no sè el nombre) pero he visto a los hombres hacer èste ejercicio para desarrollar un " BUEN APRETON DE MANOS". Se ponen una en cada mano y constantemente las apretan al mâximo. Tambièn he visto en el gimnacio que la barra es magnifica para desarrollar las muñecas. Te aconsejo que visites un gimnacio,hâbles con el entrenador , explícale tu punto dèbil, y èl sabrâ darte el ejercicio correcto. Pero no esperes milagros inmediatos. Los milagros suceden,sí, pero no de la noche a la mañana. Se necesita perseverancia, deseo de ganar la guerra, y para ello necesitas comenzar a ganar las batallas.Date un año de plazo y veras resultados! Buena suerte. http://cipotes.net |
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