Posted by
Israel soto
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07/29/04 - 16:33:45
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Chistes Body
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Mi querida elisa usted puede correr bicicleta,y hacer otras clases de ejercicios.Trate de aguantar la boca cuando le lleguen los deseos de comer antojitos,pues ellos son los que mas hacen engordal.Si le gusta las viandas coma viandas,con pescado,bacalao,lechugas y tomates.Si gusta comer carnes no coma muchas y por lo general preparalas al horno ,para que boten la grasa.Si vas a preparar pollo quitele el pellejo o la piel como usted le llame.Despues de cada almuerzo o comida si no padece del estomago tomese un vaso de jugo de toronjas, que le sirve para cortal las grasas, o una limonada sin ninguna azucar.Si le gusta el arros como poco, porque tambien engorda.
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